¿Sabías que tu cuerpo tiene 3 respuestas automáticas ante el trauma? exploramos las tres reacciones principales: **lucha, huida y congelación**. 🔹 Lucha: ¿Reaccionas con agresividad o confrontación? Es una forma de protección, pero puede manifestarse en enojo o hiperactividad. 🥊 🔹 Huida: ¿Tu instinto te dice “escapa”? Evitar situaciones o buscar distracciones constantes es parte de esta respuesta. 🏃‍♂️ 🔹 Congelación: ¿Te has sentido paralizado? No es debilidad, es una forma de protección cuando no puedes escapar o luchar. Estas respuestas son normales y naturales ¿Te identificas con alguna? ¡Cuéntame en los comentarios! #SaludMental #Trauma #BienestarEmocional #LuchaHuidaCongelación #reflexionesistemicas #olimarmillan #latino #español