He creado para ti estas herramientas que contiene preguntas para ser respondidas a través de la escritura y también sirvan para tu reflexión La idea descomprimir! Que es la descompresión es como soltar una olla a presión emocional que llevas dentro Cuando pasas por algo muy feo o traumático a veces tu mente y tu cuerpo no saben como procesarlo y eso queda ah guardado como una herida que no termina de sanar Con el tiempo eso puede causarte ansiedad miedo tristeza o incluso problemas f sicos La descompresi n es un proceso en el que vas sacando poco a poco todo eso que tienes atorado, Es como abrir la tapa de esa olla para que salga el vapor pero de manera controlada y segura en este caso te propongo la escritura. Pueden conseguir estas herramientas a través de mi página web www.olimarmillan.com #latinos #español