*”¿Cuántas veces has dicho que vas a empezar algo y no lo haces? Bueno, eso me pasó a mí… Como ya les dije, si algo voy a hacer en este reto es ser 100% honesto. Hay muchos videos que no grabé, y no tengo una justificación. Simplemente no los hice. Pero lo que sí he hecho es entrenar todos los días y comer sano. Claro, algunos días tuve antojos, pero de eso se trata: de ir poco a poco, no de hacerlo perfecto. Mucha gente habla de crear hábitos, pero un hábito no se construye de la noche a la mañana. Ahora, ya bajé 3 libras, pero… ¿cómo sé si estoy perdiendo grasa y no músculo? Lo clave no es solo pesarse, sino fijarse en 3 cosas: ✅ La fuerza en el entrenamiento ✅ Cómo me veo en el espejo ✅ Mis medidas corporales