¡No termines tu carrera sin enfriar! Después de correr, tu corazón sigue acelerado y tus músculos cargados de tensión. Un buen enfriamiento ayuda a tu cuerpo a recuperarse mejor y evita molestias como mareos, calambres o lesiones. Beneficios de enfriar después de correr: Evita la acumulación de ácido láctico V Reduce el riesgo de lesiones Relaja la musculatura y mejora la recuperación TIP: Dedica al menos 5-10 minutos a un trote suave seguido de estiramientos. ¡Tu cuerpo te lo agradecera! !! Dime: ¿Eres de los que siempre enfrían o a veces lo olvidas? #RunningTips #Enfriamiento #CorreSeguro #RecuperaciónActiva@sasha_espinoza@rcmr1094@ana_garcia2712@rebeca_rivero@oscarboonker@tiffany.cubbison@trendsnapper@robert_bilvado@tusza1218@mildred_rodriguez78