El magnesio es un mineral esencial para el buen funcionamiento del cuerpo humano. Se encuentra en muchas funciones biológicas y es crucial para mantener la salud general. Alrededor del 60% del magnesio en el cuerpo se encuentra en los huesos, mientras que el resto está en los músculos, tejidos blandos y líquidos corporales. Este mineral interviene en más de 300 reacciones bioquímicas, por lo que su deficiencia puede afectar diversas áreas de la salud.