La kombucha puede ser una bebida que se pueda consumir en ayunas o durante el ayuno intermitente, ya que es baja en calorías y puede ayudar a mejorar la digestión. Beneficios de tomar kombucha durante el ayuno intermitente Puede ayudar a mantener y mejorar la salud de la microbiota intestinal Puede ofrecer una forma de hidratación y nutrición sin activar significativamente los procesos digestivos Puede ayudar a promover una sensación de saciedad